Выполнение мудры Жизни
ежедневно от 5 до 30 мин. активирует корневую чакру
Для обеих рук: соедините кончики большого, безымянного пальцев и мизинца, остальные остаются пальцы выпрямленными.
Мудра жизни, повышает общую жизненную силу, снижает усталость и нервозность, улучшает зрение.
На духовно-душевном уровне она даёт силу воли противостоять неблагоприятным обстоятельствам и добиваться успеха, здоровую самоуверенность, мужество начать что –либо новое и силу противостоять чему-либо.
Если при выполнении мудры Жизни вы прижьмете большой палец вместо кончика к ногтям соответствующих пальцев, то правое и левое полушарие мозга начинают действовать одинаково, они активны и дополняют друг друга, что очень важно для здоровья и душевного комфорта.
Нервозность в большинстве случаев является признаком слабости, рассеянности и слишком малого количества выдержки. Мудра Жизни, соединенная с осознанием, замедленным дыханием, действует укрепляюще и успокаивающе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий