НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ КОМУ ЗА 50...

1. Никогда не спешите. Не перекусывайте «на ходу».

2. Употребляйте питательную еду. Пейте больше молока, ведь это экстракт из многих желез. Бросьте употреблять алкоголь. Не злоупотребляйте чаем и кофе. Меньше ешьте сладкого и мучного.

3. Носите свободные воротнички, поскольку тесные воротники затрудняют циркуляцию крови через щитовидную железу. Носите одежду, которая «дышит», лёгкие головные уборы и туфли.

4. Будьте как можно дольше на свежем воздухе и особенно на Солнце, делайте побольше физических упражнений, не забывайте дышать глубоко и размеренно. Ежедневно принимайте ванну, а дополнительно раз в неделю ходите в парную.

5. Рано ложитесь и рано вставайте. Спите в полностью затемнённой комнате с открытым окном. Спите не менее шести и не более восьми часов в сутки.

6. Если вы занимаетесь йогой, то выполняйте «Випарита-карани» — занимайтесь ею не менее часа и утром, и вечером. Затем «бандха-трайа» в следующем порядке: джаландхара-бандха, уддияна-бандха и мула-бандха.

7. Если вы хотите обрести долголетие, хорошее здоровье и бодрость, вы должны вернуться назад к природе. Живите простой, естественной жизнью с высокой степенью духовности. Развивайте свои этические стороны, управляйте чувствами сознания , занимайтесь медитацией, поймите своё Высшее «Я».

ПРАВИЛА ДУХОВНОЙ ГИГИЕНЫ

                          

Нужно обязательно мыть руки, стопы и лицо после улицы. Почему: ногами мы ходим по земле, а плохая энергия, она как раз вот в основном стелется по земле. Человек насобирает эту энергию, приносит ее домой. Если он не моет стопы, он эту энергию разносит по всей квартире. Придя с улицы, нужно обязательно вымыть стопы и вымыть обувь. Руки – по той же самой причине. Руки прикасаются к разным предметам на улице, которые содержат разную энергию, поэтому их тоже надо мыть.
Лицо надо мыть особенно женщинам и особенно красивым. А так как у нас все женщины красивые, то естественно нужно мыть всем. Почему: женщина притягивает к себе взгляды мужчин. И современные мужчины, они в основном не контролируют свои желания. И взгляды достаточно грязные. А грязный взгляд – это, естественно, грязная энергия. И женщина приходит домой, обвешанная вот этой грязной, похотливой энергией. Поэтому, дорогие женщины, когда вы приходите домой, обязательно мойте руки, стопы и лицо.

Есть особые йогические требования к ношению одежды. Нижнее белье и такие легкие кофточки необходимо стирать каждый день. То есть каждое утро одевать чистое. Такие солидные предметы, как свитеры, джинсы, брюки, нужно стирать раз в три дня.

Духами лучше всего пользоваться без спирта. Потому, что в нашей Вселенной существуют тысячи и тысячи разных измерений. И в них живут разные живые существа. То есть если для нас, допустим, лакомством является манго, ананас, там какие-то еще вкусненькие вещи, то есть существа, которые питаются человеческим потом, человеческими испражнениями и алкоголем. То есть спиртными эти парами. И если человек, допустим, не подмылся после опорожнения кишечника, у него на анусе остались каловые частички, или он пользуется духами на спирту, то это повод вот этим существам разрушить вибрации измерения, осесть на теле человека, беспокоить ему ум и строить ему разные козни. Поэтому йоги рекомендуют не пользоваться духами на спирту.

Во время позевывания рот нужно закрывать. Или прикрывать его рукой. Ну, вот христиане, там допустим, его крестят. Или можно щелкать пальцами около рта. Вот эти щелчки, они отгоняют разные тонкие существа и не дают им войти в рот человека. Йоги также не рекомендуют показывать язык. Потому, что на кончик языка тоже садятся тонкие существа и вот таким образом они попадают в тело человека.

Теперь вот немножко о гигиене женщины во время цикла. Это особые дни, когда из тела женщины выходят все негативные эмоции, то есть злость, гнев, страх, там, тревоги, которые она накопила за предыдущий месяц. И в принципе эти дни менструальные – для женщин это благословение. Потому что негативные эмоции из тела мужчины не выходят. Приходится, там, им плакать или расслабляться как-то по-другому. А у женщины вот эти дни прошли, негативные эмоции в виде слизи и крови вышли из тела. И поэтому ей жить, в общем-то, полегче. Женщина считается грязной в течение пяти дней с начала месячных. В эти дни из ее тела выделяется яд, то есть выходят таким образом эти плохие эмоции, выделяется слизь, выделяется кровь. И поэтому женщина, в общем, можно так сказать, она обвешена разными тонкими существами, которые питаются вот этим ядом и этой кровью. Поэтому женщине не рекомендуется ходить на общественные мероприятия, не рекомендуется ходить в храм.

Женщине необходимо в это время поддерживать определенный режим. То есть, есть, в основном, вегетарианскую, молочную пищу. Читать приятные романы, приятную литературу. Не ругаться. Мужу в эти дни ее нужно ублажать, потому что она в эти дни очень много нервничает. Ее энергетика полностью обнажена, так скажем. Волосы, которые выпадают вот у нее в эти дни, и прокладки, которые она использует в эти дни, лучше всего ей сжигать. Очень важно женщине быть очень чистой и опрятной.

9 ПРИЧИН ПО КОТОРЫМ НАДО ЗАНЯТЬСЯ БЕГОМ!

1.Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.

2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.

3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей.

4. Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон - эндорфин. Этот гормон ещё называют "гормон счастья". И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается.

5. Повышается умственная активность. Во время пробежки часто "само собой" приходит решение какой-нибудь проблемы или задачи. Кровь во время активной тренировки обильно насыщается кислородом, повышается обмен веществ, вследствие этого, более активно функционирует центральная нервная система, а значит и мозг.

6. Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина. В процессе беговых нагрузок снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела.

7. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.

8. Исследования учёных показывают, что происходит частичная регенерация ткани печени. Происходит положительное влияние на почки: во время бега с них снимается нагрузка, что приводит к их лучшему функционированию.

9. Регулярные беговые нагрузки также оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. Для людей пожилого возраста подобные тренировки особенно полезны, т.к. они препятствуют дегенеративным изменениям в суставах и мышечных тканях.

8 уроков Будды, для счастливой и гармоничной жизни

1. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

2. Мысли материальны. Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас. Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?

3. Простить. Сдерживать гнев в себе – все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

4. Ваши поступки имеют значение. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава – для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».

5. Пытайтесь понять. Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.

6. Победите себя. Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа – твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. Чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается. На что я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове».

7. Живите в гармонии. Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинаются с вас.

8. Будьте благодарны. Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потеряли время, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хотя бы не умерли. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить. Благодарное сердце сделает вас великим!

Прощение и прощать

Не прощать - значит страдать. С точки зрения Любви и Духа - прощение дает освобождение от болезненного прошлого. Решение больше не страдать - исцелить свое сердце и душу. Это выбор больше не видеть никакой ценности в ненависти и гневе. А еще - это освобождение от желания причинить боль другим или себе из - за чего то, что давно уже в прошлом. Не осуждать и порицать других. 

Простить - это значит почувствовать сострадание, нежность и заботу.

Прощение - это путь к внутреннему миру и счастью, путь к душе. Научившись прощать других, вы сами, начнете прощать себя.

Простить себя - это очень важно. Божественный закон - есть причины и есть следствия: " То, что вы отдаете, то вы и получаете назад".

Прощение позволяет нам узнать, кто мы есть на самом деле. Прощение позволяет не перестать снова и снова обращаться к гневу и обвинениям. С прощением в сердце мы можем ощутить истинную нашу сущность - любовь. 

Прощение - величайший целитель, который позволяет почувствовать себя единым другом со своей жизнью. 

Непрощающее сознание - ЭГО всегда располагает хорошим запасом страха, несчастья, боли, страдания, отчаяния и сомнений. Это сознание, которое расценивает ошибки как грехи, которые никогда нельзя забыть.

Мое просветление

Просветление, это великое чудо Божье! Год назад я написала первое духовное  стихотворение, и в настоящий  момент их достаточно, чтобы издать сборник авторских стихов, к тому же еще пишется книга, которая расскажет о моей жизни после просветления. 
Это авторская страница моих стихов , читайте оставляйте комментарии, если есть вопросы, постараюсь на них ответить, с уважением Евтеева Светлана автор этого блога.

 http://www.stihi.ru/avtor/svetlanalight

ВедаМост: Питание и наше духовное состояние

ВедаМост: Питание и наше духовное состояние

ВедаМост: Всемирная организация здравоохранения ПРЕДУПРЕЖДАЕТ. Часть 1

ВедаМост: Всемирная организация здравоохранения ПРЕДУПРЕЖДАЕТ. Часть 1

МОЛИТВЫ И ИСКРЕННЕЕ ПОКАЯНИЕ УСТРАНЯЕТ ПРИЧИНУ БОЛЕЗНЕЙ

Очень часто операция и применение медицинских средств приносят лишь временное облегчение, а потом болезнь заявляет о себе с новой силой. И это все оттого, что причина недуга не устранена.

Например, удалили опухоль, а ведь агрессия, обида, ревность, ненависть и другие негативные эмоции, способствовавшие ее возникновению, остались, и через некоторое время опухоль появляется в другом месте. А чтобы этого не было, надо искренне покаяться в грехах, избавиться от дурных мыслей и обратиться к Господу с молитвой о помощи.

Простите всем, кто вас обидел и кого обидели вы. Молитесь за себя, близких, крестясь и осеняя крестным знамением пищу и питье. Обязательно поститесь и один день в неделю голодайте. Впустите в свою душу любовь к Господу, станьте людьми духовными, и ваше тело отблагодарит вас здоровьем.

Доверьтесь Господу. Искреннее покаяние, молитва и постоянная душевная работа над собой избавят от многих, даже от самых тяжелых недугов. Это действительно так, в этом я убедилась лично: устав постоянно болеть, доверилась Всевышнему, и Он меня исцелил. Но не надейтесь выздороветь в одночасье, ведь болезни и негативные эмоции вы копили годами.

Исцеление быстрее наступит, если вы будете постоянно, прогнав из головы посторонние мысли и сосредоточившись внутренним взором на солнечном сплетении, говорить в уме:
«Господи — смысл моей жизни и высшее земное счастье в Любви к Тебе больше всех земных благ»

«Отче мой Истинный, на тебя Единого уповаю и молю Тебя, Господи, лишь о спасении души своей и каждого человека. Да будет воля Твоя светлая. Пролей Благость свою на всех людей болящих, избавь их от всех страданий физических и душевных ран. Слава Тебе, Господи».

Обращение и Иисусу Христу.

«Земной наш Господь Иисус Христос,
Наш Спаситель.
Помоги мне очистить душу свою.
Помоги избавиться от пороков земных.
Помоги укрепить плоть свою.
Я молю тебя о прощении Всем душам моих близких,
Живущих на Небе и на Земле.
Я молю Тебя о прощении всем душам земным.
Я молю тебя послать нам свою благодать
И повести нас по пути Неба.
Я молю Тебя о здравии тела моего.
Тело мое мешает душе моей очиститься.
Помоги мне избавиться от хвори моей тяжкой.
Помоги мне выгнать тлен из телес моих.
Я буду верить и идти за Тобою. Славить Тебя И беречь Душу свою. Аминь.»

МОЛИТВА 2

Небесный ангел мой, прошу, храни меня!
В пустыне жизни, посторонних не виня,
Свечой горю, от лютой хвори таю,
И где душе найти спасение – не знаю.
Объятья черные мне бездна отворяет,
Отчаянно борюсь, но силы не хватает.
Спаситель светлый, предоставь свое крыло!
Дай опереться мне, коль так не повезло.
Дай силу обрести! Надежда на тебя,
Пожалуйста, спаси и сохрани меня!

МОЛИТВА 3

Господи! Боже милостивый!
Да святится имя твое на небесах и на Земле, от края и до края Вселенной! Господи! Укрепи силы в противостоянии силам мрака, дабы не столько противостоять ему, но и очищать Землю-Матушку от сего мусора.
Научи отделять благо от зла и пребывать в спокойствии и твёрдости духа, да достойно творить меж людей Волю Твою.
Укрепи силу братьев и сестёр моих, - как близких, так и неведомых мне.
Да узрят они истинную славу Твою и исполнится любви в сердце своём, и одолеют преграды тёмные в движении по Пути к Свету, да и протянут друг к другу руки свои и отдадут безмерно тепло души.
Господи! Да свершится Воля Твоя!
И пребудет на Земле Единый Народ, любящий матерь свою – Природу, воссоединенный с Тобой на Последний Завет Твой.
Во имя Отца и Сына и Святого духа. Аминь.

МОЛИТВА 4

Молитва от рака
Во городе Веретене стоит престол На нем сидит Марья с мечом и крестом сечёт рак!
Рак: колючий, могучий, гнетущий, растущий, огненный, жировой, внутренний, пахловый, водяной, ползучий, ядовитый, отравляющий, гниющий, кровавый, зернистый, зреющий, сербулящий, злаковый.
Матерь Божья! Ты всем помогаешь, всякие болезни утоляешь,….
Утоли болезни прочие рака и все его звания у раба Божьего (имя больного)
Во имя Отца и Сына и Святого духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Утром : Благослови, Господи, на деяния дня грядущего и да будет встречены трудности его, яко и подобает идущим под светом твоим.
Вечером : Восполни, Господи, утраченные силы на благо, дабы уготовиться к встрече для будущего. Аминь.

Эта молитва предназначена для духовного и телесного исцеления. Прочитав эту молитву 3 раза, вы сможете воистину надеется на Божественное исцеление.
"Прошу тебя Господи, исцели меня и мою душу от всего плохого. Очисти мою плоть от всех болезней, придай моей душе чистоту всевозможную. Придай мне излечение от всех болезней. Спасибо тебе Господи, да прославиться имя твоё отныне и навсегда." Аминь"

ДЕСЯТЬ ЛУЧШИХ СОВЕТОВ ОТ ОШО

1. Люди принимают всё так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят, как и молитва.

2. Каждое действие ведет к немедленному результату. Просто будьте бдительны и наблюдайте. Зрелый человек — тот, кто наблюдал себя и нашел, что для него правильно и неправильно; что хорошо и что плохо.

И благодаря тому, что он нашел это сам, у него есть огромный авторитет: даже если весь Мир будет говорить что-то другое, для него ничего не изменится. У него есть собственный опыт, на который он может опираться, и этого достаточно.

3. Все мы уникальны. Никогда ни у кого не спрашивайте, что правильно, а что неправильно. Жизнь — эксперимент, в ходе которого следует выяснить, что правильно, что неправильно. Иногда, может быть, вы поступите неправильно, но это даст соответствующий опыт, от которого вы тут же получите пользу.

4. Бывают моменты, когда Бог приходит и стучится в вашу дверь. Это и есть любовь – Бог, стучащийся в вашу дверь. Через женщину, через мужчину, через ребёнка, через любовь, через цветок, через закат или рассвет... Бог может стучаться миллионами разных способов.

5. Желание быть необычным - это очень обычное желание.
Расслабиться и быть обычным - по-настоящему необычно.

6. Жизнь — это тайна. Ее нельзя предсказать. Но есть многие люди, которым хотелось бы жить предсказуемой жизнью, потому что тогда не было бы страха. Все было бы определено, не было бы сомнений ни в чем.

Но будет ли тогда возможность для роста? Если не будет риска, разве вы сможете расти? Если не будет опасности, разве вы сможете упрочить свое сознание? Если не будет возможности того, что вы отклонитесь, разве вы можете идти по правильному пути? Если не будет альтернативы дьявола, разве будет возможность достижения Бога?

7. Сначала станьте уединенным. Сначала начните получать удовольствие от самого себя. Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придет к вам; вы полны, переполнены. Если никто и не постучится в вашу дверь, то все равно все в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждете, что кто-то придет и постучит в вашу дверь.

Вы дома. Если кто-то придет к вам - хорошо, прекрасно. Если никто не придет - тоже хорошо и прекрасно. Тогда вы можете идти на отношения с другими. Теперь вы можете делать это как хозяин, а не как раб, как император, а не как нищий.

8. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден - не принимай свою бедность всерьез. Если ты способен жить в мире, помня о том, что мир - это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания - результат серьезного отношения к жизни; блаженство - результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей.

9. Смелость - это движение в неизвестное, вне зависимости от всех страхов. Смелость - это не бесстрашие. Бесстрашие случается когда вы становитесь все смелее и смелее. Это высшее переживание смелости - Бесстрашие; смелость ставшая абсолютной. Но в самом начале разница между трусом и смельчаком не так уж велика.

Единственное различие в том, что трус слушает свои страхи и следует им, а смельчак оставляет их в стороне и движется дальше. Смельчак идет в неизвестное несмотря на все страхи.

10. Вы меняетесь каждый момент. Вы — река. Сегодня она течет в одном направлении и климате. Завтра — в другом. Я ни разу не видел одного и того же лица дважды. Оно меняется. Оно постоянно меняется. Но надо иметь проницательные глаза, чтобы это видеть. Иначе опускается пыль, и все становится старым; кажется, что все уже было.

Решает отношение. Слушайте сознательнее. Пробудите себя. Когда чувствуете, что вам надоело, лягните себя как следует. Себя, а не другого — лягните. Откройте глаза. Пробудитесь. Слушайте снова.

---------------------------------------------
https://www.facebook.com/LifeStyleGo