Исследователи обнаружили счастливейшего человека на Земле. Им оказался 66-летний монах из буддийского монастыря в Индии – Матье Рикаре. Сканирование его мозга во время медитации показало необычайно высокий уровень гамма-волн, которые связаны с концентрацией внимания, памятью, а также высокую активность левой префронтальной области коры головного мозга. Активация именно этой зоны дает ощущение счастья и благополучия. Получается, что медитация – путь к умиротворению и ощущению счастья!
Матье Рикаре родился вовсе не в загадочной Индии.. На свет ныне счастливейший человек Земли появился во Франции. В семье философа и художницы. Около сорока лет назад Матье решил оставить жизнь в Париже и приехал в Индию, чтобы постичь буддизм. Теперь Матье Рикаре – известный во всем мире теолог и друг Далай Ламы.
Ученые нейробиологи из университета Висконсина исследовали влияние медитации на мозг у сотен добровольцев. В их числе был и Матье Рикаре. Мозг сканировали во время медитации с помощью более двух с половиной сотен датчиков. Полученные показатели научно доказали, что медитация, регулярно практикуемая в течение долгого времени, самым положительным образом сказывается на эмоциональном состоянии человека. Результаты же исследования мозга Матье Рикаре показали максимальную степень «счастливости» монаха.
У каждого человека свое определение счастья, и составляющие его разные. В данном случае мы говорим о счастье – как об ощущении спокойствия, гармонии, умиротворения, отсутствии негативных мыслей. Согласитесь – немаловажная нематериальная составляющая для каждого человека. Особенно приятно и воодушевляющее, что достичь счастья может каждый. Медитация не требует средств, а ведь именно на их отсутствие мы время от времени сетуем. Требует она терпении и времени. Стойкие положительные изменения, как говорят исследователи, проявляются после 50 тыс. медитаций! Но позитивные изменения вы заметите уже после нескольких недель ежедневных 20-минутных практик.
Комментариев нет:
Отправить комментарий